提前一天預約，帶好游泳裝備即可。體驗課為1小時，課后教練給予評估。家長可在看臺觀摩。
訓練局場地位于北京市東城區體育館路甲2號國家體委訓練局跳水館。地鐵5號線天壇東門B出口向東500米路南。
訓練時間：周六：13:00 - 14:30 周日：12:30 - 15:30
奧體中心場地位于北京市朝陽區安定路1號，奧體中心英東游泳館。
訓練時間：周二至五：17:30-19:30 周六、日：10:00-12:00
專業的花樣游泳對水中技巧、舞蹈美感、心肺功能、水中閉氣控制、力量、柔韌，協調性、集體配合與樂感理解都有很高的要求。我們會以趣味性與技術性融合為主體，使孩子門既能擁有強健體魄、水中優美技巧，同時還能充分感受同伴間團隊協作的無限樂趣。
年齡要求：6至15歲之間。需有游泳基礎：掌握兩至三種泳姿。如同時具有芭蕾舞基礎為最佳。
俱樂部為學員們提供去上海、香港、澳門、新加坡及馬來西亞參加國內和洲際比賽的名額。她們參加的國內比賽成績由中國游泳協會頒發。國際比賽由主辦方頒發。俱樂部已有多名會員獲得體育總局頒發的二級運動員資格證書。
被稱為“水上芭蕾”的花樣游泳是一項集中了游泳、舞蹈、體操和表演為一體的競技體育項目。它可以培養人們優雅的體態、氣質和在水中的藝術美感。這項運動對少年兒童來說，從力量、柔韌性、形體塑造、表現力、音樂理解力到集體配合能力都是對身體均衡發育的一個完善運動。
